Може ли се ланено уље дуго конзумирати

Ланено уље се генерално може конзумирати дуже време и неће имати значајан утицај на физичко здравље. Ланено уље садржи одређену количину дијететских влакана и незасићених масних киселина, које могу да убрзају перисталтику гастроинтестиналног тракта, а могу и да појачају рад црева и смање ефекат затвора. Поред тога, такође може ефикасно смањити стопу инциденције кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести. Ако у уобичајеним временима постоји хипертензија или хиперлипидемија, можете јести мало ланеног уља на одговарајући начин.